ТРЕНИРОВКА

Достаточно взглянуть на первоклассника, недавно начавшего ходить в школу, чтобы понять, насколько коварны буквы: он изо всех сил старается писать хорошо, а буквы получаются какие-то кривобокие и некрасивые. В то же время ученик второго класса уже не задумывается над этим, а результаты значительно лучше. Почему?

Да потому, что весь год, выводя в тетради палочки и закорючки, а затем буквы, слова и предложения, школьник тренировался в письме, тренировался писать быстро и красиво. Вот и для спортсмена тренировка — это «урок чистописания», на котором учатся делать правильные движения, правильно дышать, правильно расходовать силы. И ещё многому другому нужно научиться, чтобы добиться высоких результатов.

Раньше тренировались, только повторяя упражнения. Штангисты сотни раз поднимали штангу. Футболисты день и ночь гоняли мяч. Всё очень просто, зато и результаты были невысокими.

А сейчас? Изящная фигуристка приседает со штангой на плечах — раз, другой, третий. Нужно ли это? Обязательно нужно! Ведь каждый вид спорта развивает лишь определённые мышцы. Но добиться высоких результатов можно, когда спортсмен всесторонне физически развит. Даже участнику шахматных соревнований нужно сил не меньше, чем бегуну.

Порой мальчишка, всё свободное время проводящий с мячом, жалуется: ничего у меня не получается... И не мудрено, что не получается. В тренировках обязательна постепенность: от меньшего объёма занятий — к большему, от лёгкого — к трудному, от простого — к сложному. Перескочить же сразу от программы начальной школы к премудростям спортивных университетов не дано никому.

Однако это не значит, что, овладев спортивными секретами, можно забыть спортивную азбуку. «Повторение — мать учения», и в спорте эта поговорка отнюдь не потеряла значения.