ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА



Кто сильнее? Этот спор решается и в соревнованиях борцов, и в турнирах боксёров. Однако наиболее точный ответ на этот вопрос дают поединки штангистов. Но так как атлет большого роста и веса, конечно, сильнее низкорослого и худого, участников соревнований по тяжёлой атлетике разделили по весовым категориям. Штангисты, весящие менее 56 кг, выступают в легчайшем весе; для полулёгкой категории установлен предел в 60 кг, для лёгкой— 67,5 кг, для полусредней — 75 кг, для средней — 82,5 кг, полутяжёлой — 90 кг, и, наконец, в тяжёлом весе выступают спортсмены тяжелее 90 кг. В каждом из этих видов разыгрывается своё звание чемпиона. Самым сильным человеком на земле, абсолютным чемпионом, естественно, считается чемпион мира в тяжёлом весе.

Тяжелая атлетикаНо даже для штангиста сила ещё не самое главное. Первые чемпионаты мира по тяжёлой атлетике показали, что штангист должен быть не просто сильным, но и резким и координированным в движениях. В современной тяжёлой атлетике эти качества приобрели ещё большее значение.

Дело в том, что соревнования сейчас включают три обязательных упражнения со штангой: жим, рывок и толчок. Все они выполняются двумя руками.

При жиме спортсмен сначала поднимает штангу с помоста на грудь, затем выжимает тяжесть над головой на вытянутых руках. Всё это он должен сделать только силой мышц И стоит спортсмену только отклониться, «подсесть»под штангу, чтобы движением корпуса помочь уставшим рукам, как на пульте судей вспыхивает красная лампочка — «вес не засчитан».

Штанга, только что покоившаяся на помосте, вдруг резко, единым махом взлетает на вытянутых руках над головой спортсмена. Вот здесь-то штангисту, кроме силы, нужна резкость и координация движений: при рывке одновременно с движением рук спортсмен низко приседает (делает «подсед») и выпрямляется лишь после того, как штанга взметнулась над головой.

Толчок состоит из двух движений: жима (штанга медленно поднимается на грудь) и толчка (спортсмен приседает, одновременно единым махом поднимая штангу над головой, а затем выпрямляется во весь рост). Такое сочетание мощности и резкости позволяет штангистам в этом третьем упражнении троеборья поднимать наибольший вес.

А чтобы выиграть в состязании первое место, штангист должен в сумме трёх упражнений набрать наибольший вес.



 

<-- ТЮЛЕНЬ У -->