ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Мы пришли на стадион. Там, как обычно, тренируются спортсмены. Одни отрабатывают старт на беговой дорожке, другие прыгают, третьи учатся метать диск, копьё, толкать ядро. Все эти упражнения не похожи друг на друга, но название у них общее — лёгкая атлетика. В лёгкую атлетику входят также прыжки с шестом, тройной прыжок, бег с препятствиями, бег с барьерами, эстафеты.

Бег — основа лёгкой атлетики. Тот, кто научится быстро бегать, сумеет высоко и далеко прыгать, далеко метнуть копьё, покажет хорошие результаты в любом виде лёгкой атлетики.

Бег — одно из лучших упражнений для развития быстроты, выносливости, для воспитания воли. Прыжки развивают гибкость, делают мышцы упругими, вырабатывают умение рассчитывать свои движения. Метания развивают силу рук и ног, быстроту, ловкость, меткость.

Есть ли на свете люди, которые обладают всеми этими качествами? Есть! Это многоборцы. Они умеют отлично бегать, прыгать, метать спортивные снаряды. Для многоборцев устраиваются специальные соревнования: для мужчин — по десятиборью, для женщин — по пятиборью.

Десятиборье — самый трудный вид лёгкой атлетики. Если бегун, или прыгун, или метатель показывает высокие результаты в каком-либо одном избранном им виде, то многоборец должен в совершенстве владеть пятью или десятью видами лёгкой атлетики.

Может ли природа наделить одного человека столькими способностями сразу? Это бывает очень редко. Но зато каждый физкультурник может постепенно их приобрести, занимаясь лёгкой атлетикой.