КОНЬКИ



Первые коньки появились несколько тысяч лет назад. Трудно даже догадаться, что выставленные в музее обточенные кости с просверленными в них отверстиями для ремней и есть коньки наших далёких предков.

О том, как на таких коньках катались, нам рассказали рисунки древнего человека на скалах. Так мы узнали, что тогда конькобежцы пользовались палками, чтобы отталкиваться: ведь костяные коньки скользили плохо. И, кроме того, костяные коньки нельзя наточить, как стальные, а тупыми коньками не оттолкнёшься. Лишь в 15 в. научились делать коньки из железа.

КонькиВ России металлические коньки впервые появились почти триста лет назад. Юный царь ПЁТР I собственноручно выковал их для себя из железа. Изгиб конька в то время часто украшали изображением конской головы. Отсюда, вероятно, и русское название «коньки».

По-другому выглядят коньки сейчас.

Вот, выписывая замысловатые фигуры, кружатся по льду фигуристы. У них коньки особые: полозья слегка закруглены, носки изогнуты. Это фигурные коньки.

С клюшками в руках носятся по льду хоккеисты. Коньки у них короткие, прочные, а впереди на полозьях насечки, чтобы можно было бегать на носках.

А эти коньки, вызывающие зависть у всех ребят, беговые. У них длинные тонкие лезвия.

Если ты ещё не научился хорошо кататься, то больше всего тебе подойдут «Снегурочки» и «Спорт». На таких коньках легче сохранить равновесие, так как у них широкий и невысокий полоз. На них можно не только быстро бегать, но и учиться фигурному катанию.

Прежде чем выйти на лёд, потренируйся дома. Надев коньки, походи по комнате. Завали коньки направо, налево, в разные стороны — наружу и внутрь.

Несколько дней такой тренировки укрепят мускулы ног, и на катке ты будешь чувствовать себя увереннее.

Выйдя на лёд, первое время не торопись, не суетись, главное, чтобы все движения были правильными. Наклони корпус вперёд и, согнув немного колени, оттолкнись внутренним ребром правого конька. Скользи на левом коньке, пока возможно. Затем правую ногу перенеси к левой и теперь оттолкнись левой ногой. Старайся двигаться равномерно, без остановок. Не смотри под ноги. Голова должна быть приподнята, взгляд устремлён вперёд. Не выпрямляй корпус — можешь упасть назад, но и не наклоняйся сильно вперёд. Руки должны быть расставлены и немного согнуты в локтях.

Внимательно следи, как катаются опытные конькобежцы, и ты поймёшь, в чём секрет быстрого и красивого скольжения по льду.



 

<-- КОНСТИТУЦИЯ КООРДИНАТЫ -->